Vorträge und Workshops

Als klinische Psychologin und ausgebildete Erwachsenentrainerin ist es meine große Leidenschaft Vorträge und Workshops auszuarbeiten und auch zu präsentieren. Wie in meiner allgemeinen Arbeit mit Klient*innen ist es mir auch hier ein Anliegen, mit den Menschen zusammen zu arbeiten, in die Interaktion zu kommen und keine reinen Frontalvorträge zu halten.

Nach dem Motto "learning by doing".

eine Auswahl an Vorträgen & Workshops

Stressmanagement und Entspannungstraining

Fakten über die Hintergründe und Entstehung von Stress, seine biochemischen Folgen und passende Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken.

Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen

Wissensvermittlung über gängige Kommunikationsmodelle, Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten, Konfliktlösungsstrategien, Aufbau und Pflege gesunder Beziehungen.

Pflegende Angehörige

Unterstützende Ratschläge, Bewältigungsstrategien für die Herausforderungen in der Pflege von Angehörigen sowie Erarbeitung von Entspannungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige.

Demenz

Psychoedukation Demenzentstehung, Formen und Statistik. Kommunikation mit Demenzerkrankten, Umgang mit Belastungen und Sorgen, Demenzprävention

Verhaltensänderung

Erklärung von Verhaltensänderungsmodellen und gemeinsame Erarbeitung der unterschiedlichen Stufen auf den Weg zu einer Verhaltensänderung. Dazu gehören z.B. Ziele richtig setzen lernen, Pläne erarbeiten, Barrieremanagement, Motivation aufrechterhalten,, Umgang mit Rückschögen.

Umgang mit Angst und Depression

Vermittlung von Strategien zur Selbsthilfe, Psychoedukation für Betroffene und Angehörige.

Selbstwert und Selbstwahrnehmung

Förderung von Selbstakzeptanz, Überwindung von Minderwertigkeitskomplexen und positiver Selbstausdruck

Gesundheit am Arbeitsplatz

Prävention und Umgang mit Burnout, Work-Life-Balance, Teambuilding und Förderung eines positiven Arbeitsklimas.

Gesund Älter werden
Gedächtnistraining

Psychologische Aspekte des Alterns, Umgang mit dem Älterwerden und altersbedingten Veränderungen. Präventive Verhaltensweisen um das gesunde Altern zu unterstützen. Gedächtnistraining

Schlaf (und Schichtarbeit)

Psychoedukation zum Thema Schlaf und wie dieser z.B. durch Schichtarbeit gestört wird. Regeln der Schlafhygiene und Entspannungstechniken.